今回の中学生向けの夏トレーニングキャンプは熊聾雪倶楽部で初めての試みだった。エントリーした選手はユースケ、ユウト、ユキ、ハヤカ。
主に坂ダッシュ、階段上り下り、ゲレンデの地形を利用したダッシュ、ジャンプ、ドリル。選手の課題を見つけ、マンツーマンで動きを確認した。停止から始動、どこの部位を意識するか。自分の体と意識とコミュニケーションしながら、動きを楽しく試行錯誤していた。
エアコンがなくても過ごせる飯山市でも、予想以上の暑さ。午後は市民プールに切り替え、流れるプールで選手たちはリラックスし楽しんだ。トレーニングにオンとオフは大切だ。リフレッシュした後は50M長水路で20分をしっかり泳いだ。
夜は花火大会とバーベキュー。楽しい会話がはずんで、笑いが絶えなかった。飯山市の花火大会は首が折れるほど見上げる迫力満点の花火が打ち上げられた。夏のひとつの思い出になっただろう。
キャンプを通して、一つの思い出を作り、トレーニングを通して、仲間たちと一つの困難を乗り越えて欲しい思いでこの企画を立てた。二泊三日のキャンプはあっという間に終わり、「また、合宿したい！」と選手が言ってくれたのは嬉しい言葉だった。食事に協力いただいたウミロー、シュウ。お手伝いしてくれた都丸さん、トレーニング補助してくれたケンタ、ありがとうございました！
また、秋にも企画しようと思います。
ぜひ、参加ください。
【トレーニング内容】
8/14 a.m. 開講式、オリエンテーション。軽い運動 階段トレ、上り下り坂往復走、ラダードリル
p.m. 水泳 2時間(自由泳、リラックス)
8/15 6:30 アーリーワーク
a.m. 陸上トレーニング 斑尾山 高地1100m
30.50.100.200m登り坂ダッシュ
地形を利用した上り下り坂ダッシュ&ジャンプ
p.m. 水泳 20分クロール×2本
8/16 6:30 アーリーワーク
a.m. 陸上トレーニング 急階段ダッシュ＋急下り坂ランニング20本、急登り坂、カエルジャンプ3本、後ろ走り3本、補強、閉講式。
